眼睛疲劳可以尝试按按这些穴位

　　知识分子的工作，没有不面对电脑的，电脑已经成了办公室里的必需品。可是长期对着电脑，即使不近视的人也会变得近视的，而且极容易出现眼疲劳的问题。这时候，你可以常按按中医说的这几个穴位，可以达到明目缓解眼疲劳的功效!

　　太阳穴

　　眼睛浮肿是常见现象，就是常说的肿眼泡。这种现象有的来自遗传，更多的是随着年龄的增长，循环不畅，眶隔松驰，眶内脂肪突出或泪腺下垂。

　　位置：两眉梢后凹陷处。

　　功效：按摩太阳穴，同时轮刮眼眶，可以有效地消除眼部浮肿，每天按摩还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化。

　　方法：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动30次，或用双手拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节的内侧轻刮眼眶一圈，由内上外上外下内下，使眼眶周围的多个养生穴位受到按摩。

　　睛明穴

　　水晶体周围的肌肉负责调校对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱。

　　位置：内眼角稍上方凹陷处。

　　功效：有效缓解眼睛的疲劳，更可防止近视、眼睛流泪等症状，使双眼闪亮有神。

　　方法：将掌与指互相摩擦至温热，以中指点压晴明穴，中指不离穴连按120次。