担心会得糖尿病？教你几招，有效预防

2017-10-16 23:03:40来源：四海网知识频道综合

　　提高自己的身体素质才能有效预防各种疾病的发生，所以体育锻炼是必不可少的。每天晚饭后尽量多去散散步，最好早上也能进行晨练，跑跑步，增强自己的身体素质。还要保证自己有足够的睡眠，才能让你有强健的体魄，才能有效预防糖尿病的发生。

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