核桃是养身的美味佳品 有哪些快速剥核桃的方法？

　　核桃是个好东西，对人体有很多好处，其中大家最熟悉的就数“核桃能补脑”了，其实，核桃补的并不是大脑，补的是肾，而肾分泌的一些东西可以补充大脑所需要的微量元素，这就达到补脑的效果了。除了补脑，经常吃核桃还对心脏有好处，预防心脑血管方面的疾病，还能美颜抗衰老，可以说好处多多了。

　　核桃的味道还很不错，不管是生的熟的都能吃，而且老人小孩也爱吃，办公室的白领或者学生也能当作一种坚果零食吃。既然又好吃对人体的好处多，但是吃的人还是不算太多，为什么？因为它吃起来费劲啊，下面我们一起来看看有哪些方法可以快速的剥核桃吧！

　　首先，准备一个蒸锅，然后用锅子把水烧开，把要吃的核桃装进一个盘子里面，蒸七到八分钟，蒸的同时在旁边准备一碗凉水。等到核桃蒸好之后用最快的速度把核桃倒进凉水中。根据热胀冷缩的道理，做完了这一个步骤之后核桃就会自己裂开，吃的时候只需要用手轻轻的掰开就可以了。

　　第二，如果旁边没有热水，也没有锅的话，