转转手指头就能轻松解决落枕问题？这里为您揭晓背后的原理

　　一般情况下我们一觉醒来发现脖子不能动了，牵扯着肩膀也很疼痛，不用紧张，这是落枕了，几乎每个人都有过落枕的经历，但是如果一个月发生落枕3次以上，其实是警示我们颈椎使用过度，这时候我们需要调整我们的生活方式，如果仍然频繁落枕不见好转的话，小编建议大家及时就诊，不要延误病情。那么话说回来，平常的落枕怎么快速解决呢？伟大的中医发现转转你的手指，马上就能缓解落枕带来的不适。

　　具体的做法如下，使用右手的中指和食指，用力夹住左手的大拇指根部，在左手大拇指保持伸拉的状态下，沿着顺时针绕圈。这里需要注意，应该先拉伸，然后再绕动才有效果。这个原理是和我们平时在医院做的牵引差不多的，并且操作简单，不需要专业技术，规避了牵引的危险性。除此之外，还其他方式同样也对落枕起到缓解作用，如果你用了上述方法还是无法缓解疼痛的话，建议多试试其他方法，总有一款适合您。

　　1.用右手大拇指按压在另一手手背上的“落枕穴”上，再按压过程中不断加力，直至落枕穴有酸胀感后，缓慢转动疼痛的头颈，在缓解了疼痛之后可以松手。