下火不用喝凉茶，按对三个穴位再也不怕秋燥和火锅了

　　自从入秋以后，我们可以感受到今年的秋天早晚的温差巨大，天气也越来越干燥，所以很多朋友们都开始各种上火，尤其是爱吃火锅的吃货们更是火上浇油，苦不堪言啊。我们可以看到其实上火的原因很多，肺热、胃热、心火、肝火都是火。不同的病因就要对应不同的方法，在能起到对症的作用。下面小编要安利给大家的就是三个不同的穴位，它们统称为下火穴，这三个穴位，日常按摩，便可以起到很好的除燥下火的作用。

　　1、太冲穴。太冲穴取穴于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙，沿缝隙向上大约1.5厘米的处。太冲穴属于足厥阴肝经，针对对肝火旺盛的效果非常好。我们还可以自测干活是否旺盛，既稍用力按太冲穴即感觉到痛，说明体内肝火比较旺盛，需要多多按摩这个穴位至通畅为止。

　　2、内庭穴。内庭穴取穴于第二个脚趾和第三个脚趾之间的缝隙交叉处，早晚用大拇指点揉内庭穴，每次大约100下可以有效缓解因热症带来的便秘、口臭、、牙痛、腹胀、咽喉肿痛、吐酸水等不适。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，可以说是热症、上火的克星。如果有以上症状，建议多多按摩内庭穴。