鸡蛋的营养价值很高,你知道怎样煮蛋最快速好吃吗?
鸡蛋在我们的生活中几乎家家户户都有,而且营养价值也是非常的丰富。但是我们偶尔煮一次鸡蛋,要么就是没煮熟,要么就是煮得太干了。在外面买的煮鸡蛋也很少有符合自己口味的,那么我们在家里面该如何快速的煮鸡蛋呢?
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,可以有效的为我们补充身体需要的蛋白质,并且也很容易吸收,而且还能快速的缓解我们的饥饿,鸡蛋中不含脂肪,对于要减肥的小伙伴还可以加速减肥。鸡蛋里面含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,青少年吃还能帮助我的的记忆力提升。
首先,第一种方法,用电饭煲煮鸡蛋,先把鸡蛋清洗干净,然后在电饭煲里面铺上一层纸巾,倒一点水进去,然后把纸巾侵湿,水倒得不要太多了。然后里面放上几个鸡蛋,再把电饭煲的盖子盖上,然后接通电源,按下“煮饭”按钮。等待几分钟蛋就煮好了,如果喜欢茶叶蛋的话可以往里面加点茶叶。
第二种方法,用电水壶煮,先把鸡蛋用清水洗干净,然后一个一个小心的放进电水壶里面,然后加入水,水同样不要太多了,半壶左右就好,大约能够漫过鸡蛋五厘米就好。按下电水壶的按钮,然后等到水烧开了之后那个电水壶的按钮会自动的断开,差不多只需要六七分钟。水开了之后不要马上打开电水壶,等待五分钟到十分钟,就可以享受到热腾腾的鸡蛋了。这个方法是不是很简单呢!