头发大量脱落令人心疼，年纪不大却面临秃顶危险

　　每次洗头，梳头都成了许多人最害怕的事情，头发大把大把的脱落，令人心疼。由于生活节奏的不断变快，就业工作压力的增大，不少人开始大量脱发，导致年纪轻轻就成了“地中海”，头发的脱落不仅会影响容貌，也暗示着身体的不健康。掌握快速有效的增发方法，让我们向“地中海”说不！

　　食补：含有胶原蛋白的食物不仅能使我们的皮肤变得细腻，保持弹性，也能增加头发的韧度，使头发不容易断裂，看起来浓密。含有胶原蛋白的食物大多滋养美味，容易被人接受，同时也容易消化吸收，适用人群广泛，肉类主要是以燕翅鲍，海参，鸭脚，猪脚，凤爪，牛筋，海蜇皮，鲍鱼，墨鱼等为主，蔬菜类有：白木耳，莲藕，海带，海菜，发菜，秋葵等。这些含有胶原蛋白的食物平价又好吃，还容易购买，秋冬季节，一定要好好保养自己。

　　外用：除了食补之外，我们也可以采取一些外用办法，例如，在每次洗完头时，可以用生姜的汁液涂抹在头皮上，轻轻揉搓3至5分钟，然后再用清水洗净，除此之外，还需要用牛角梳梳理头发，正3遍，反3遍，对头部进行一个舒缓的按摩，促进头皮的血液循环，这样能加速头发的生长，连续坚持一段时间后，头发会变得垂而直。

　　另外，倒立也不失为一个好方法，头部气血虚会导致头发少，倒立可以促进头部的血液循环。