春季怎样快速减掉小肚腩，重塑完美小蛮腰？

　　饭后走走

　　很多女生在饭后都会选择马上休息，甚至是躺下来休息，其实这都是会造成腹部脂肪的积累，会造成小肚子更加大的情况，所以在饭后最好是能够站立一会儿，或者是走动走动，帮助肠道的蠕动，这样对于消化有一定的帮助，所以减掉小肚腩是有效果的，而且还能预防肥胖。

　　游泳

　　游泳应该是减肥瘦身的全能运动，在游泳中能消耗人体非常高的卡路里，也就是说不仅仅是减掉小肚腩，甚至是身体其他方面的赘肉都是可以很好的帮助减肥，而且在游泳的过程中还是可以帮助调节人体的心率，现在很多女生都是会选择游泳，一旦游上了，你就会上瘾哦。　　

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