如何补水润肺？

　　"喝”字诀——补水润肺

　　作用：通过补充水分保持肺和呼吸道的润畅。

　　原理：秋季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发速度比闷热的夏天还要快，所以人体在秋季也容易失水。宝宝的活动量大，更应积极补水。

　　备选方案1：

　　合理饮水，少量多次。不要等口渴了才想到喝水;也不要在口渴时使劲往肚子里灌水。

　　备选方案2：

　　直接从呼吸道"摄”入水分。由于"肺开窍于鼻”，通过鼻腔吸入水蒸汽可使肺脏得以补水。

　　方法：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯口吸入蒸汽，每次10分钟左右，早晚各一次。也可以用浸过热水并拗干的毛巾捂口鼻，让宝宝吸毛巾里的热气，每天两次。

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