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手把手教你做美味无油香辣鸡翅 对面的吃货看过来

2018-07-19 10:45:57来源:四海健康网

   

 

  材料:鸡中翅

  腌制调味料:黑胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、生姜粉、孜然粉、孜然粒盐。

  脆皮外衣:玉米面、鸡蛋1个、早餐玉米脆片或即熟燕麦片。

  做法:  

 

  

 

  1.鸡翅洗净沥干,用刀在两面分别斜倚两刀以便入味,加入腌制调味料拌匀腌渍至少1小时;

  2.玉米片放保鲜袋里用擀面杖压碎,也可以用早餐燕麦片代替玉米片,我这里是一半一半,混合使用;

 

  3.玉米面加少许盐、蒜粉、黑胡椒、辣椒粉混合调匀备用;

  4.鸡蛋打散备用;

 

  5.腌好的鸡翅依次裹上玉米面、鸡蛋液,最后沾上脆片;  

 

  6.烤盘铺上锡纸,用刷子刷一层薄油防粘;

  7.烤箱预热200度,放入中层烤大约25-30分钟,至表面金黄即可,温度时间根据自己的分量来调整。

  温馨提示:

  1.腌制的调味料可以根据自己的喜好随意加减,比如花椒粉、五香粉什么的。

  2.最外层的脆皮也可以只用一种,比如早餐玉米脆片或者即食燕麦片;

  3.玉米面是黄色的那种而不是白白细细的玉米淀粉;

  美味的香辣烤鸡翅就完成了、是不是已经垂帘欲滴了?赶紧动手试试吧、家人一定对你赞不绝口!四海网祝您饮食健康、全家幸福!

  4.趁热食用最佳,如果一次没吃完,过夜后外皮不酥脆了,可以预热好烤箱150度再烤5-10分钟就会恢复脆皮。赶快试试吧!

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