冬季宝宝手脚冰凉出冷汗怎样缓解?(2)

　　室温20℃左右就行

　　宝宝手脚凉应该怎么办?是不是要给他们穿得更多、捂得更严实?在家的时候，是否应打开电热毯、空调，别让宝宝着凉了?

　　其实，家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话，也很容易引起疾病。文江舸表示，小儿比较适宜的室温是20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗语，“孩子冻出来的病好治，热出来的病不好治。”

　　如何缓解宝宝们手脚冰凉的状况?

　　专家建议，家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以到医院进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。

　　内热分为实热和虚热

　　与手脚冰凉的症状相反，很多宝宝的手脚总是热乎乎的，像小暖炉一样。

　　现在小儿手脚热的情况非常常见，多与内热有关。而小儿内热分为实热和虚热。

　　那么，我们如何分清宝宝到底是实热还是虚热呢?

　　实热的孩子多半爱上火、经常口渴咽干，实热又可以分为胃实热、肝实热等。虚热的孩子大都脸色潮红，手心、脚心很热，晚上睡觉经常会踹被子，总想光脚丫。