秋冬季节吃什么食物预防便秘?
2020-12-26 16:34:29来源:四海健康网
秋冬季节吃什么食物预防便秘?秋季吃什么预防便秘?专家称秋季吃梨可治便秘,并且有预防咳嗽的功效。下面我们介绍吃梨防便秘的注意事项。
雪花梨、鸭梨、京白梨……秋季。三芝堂诊所专家路洁表示,梨有“百果之宗”的美称,是秋冬季节食疗的佳品。
梨性味甘、生津润燥、清热化痰、润肺镇咳,用于热病伤阴、肺燥咳嗽、烦渴惊狂、咽干失音、反胃便秘等症状。用梨做食疗药膳的例子很多,因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝,酌加冰糖或蜂蜜,既止咳又通便,对肺结核低热久咳也有好处;如有咯血则再加鲜藕,可有止血作用。因热病引起的口干燥咳、身热烦渴可用梨与荸荠各半,酌加桑叶煮水,有滋阴清热、镇咳效果。
专家提醒,梨性偏寒助湿,多吃会有伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含糖量高,糖尿病者慎食。
看了以上内容,大家对秋冬季节吃什么食物预防便秘这个问题应该有些了解了,更多关于秋季吃什么预防便秘的话题四海网小编将在接下来的文章中继续介绍,欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!
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