男性吃什么对健康有害

　　男性每天面对的压力是非常的大的，应该呵护男性的健康，首先从饮食上入手，男性吃什么对健康有害?

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可假如从营养角度来看，就不是这回事了。十万个为什么在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰正是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄进会进步机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要留意是“过量”，只要不是天天大量的摄进，是不会过量的。

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至私处部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最轻易堵塞。