哭依然是正常情绪的宣泄 当哭则哭益处多(3)

　　当哭则哭益处多

　　美国明尼苏达大学心理学家曾经做过一个有趣的试验：让一组人看感人的电影，并收集他们因感动而流下的眼泪;让另一组人切洋葱，收集他们因辣眼而留下的泪水。结果发现，因感动而流下的“情感眼泪”中含儿茶酚胺成分，“反射眼泪”中则没有。儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质，如果在体内积聚太多，容易增加患心脑血管疾病的风险。同时，该大学对“哭泣”的一项研究结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。

　　彭旭表示，女性寿命普遍比男性长的原因，除职业、生理等方面的优势外，“善于哭”也是一个重要原因。

　　此外，他认为，生活中充满的变数，遇到伤心处，哭一哭就是在给身体和心理“排毒”。哭泣有助睡眠。眼泪是情感的宣泄口，哭泣使人体释放去甲肾上腺素，这种激素是一种神经递质，能帮助人们发泄痛苦、获得平静，提高抵抗力。一个很形象的例子就是，在哭过后，不论小孩或大人可立即入睡。