晚餐吃太饱易引起慢性肠炎和肠癌

　　现如今上班一族为忙工作，却忽略了一日三餐，早餐大多数都是胡乱凑合吃一点，午餐就吃盒饭，到了晚餐的时候开始大吃，其实这样的习惯是最不好的，不仅对身体不好，而且还没营养，最重要的是还容易引发许多疾病。比如说晚餐吃太饱就容易引起慢性肠炎和肠癌、甚至还有糖尿病、冠心病等等疾病。

　　慢性肠炎及肠癌

　　晚餐吃得太饱，尤其是高蛋白饮食，因来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质，又由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些毒素在肠道内停留时间延长，在其长期刺激下，可诱发慢性肠炎及肠癌。

　　.糖尿病

　　晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重，如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。