食用桂圆时配菊花茶可远离口腔溃疡

　　现在有不少的孩童和老人都爱吃桂圆，但是殊不知桂圆吃多了最易上火，可能会导致口干舌燥、口腔溃疡等症状，如何才能预防这些症状呢?小编建议大家吃桂圆的时候应该喝一些菊花茶哦!因为菊花茶是属于凉性，可以避免上火症状哦!

　　桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了。

　　桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。

　　提醒：有习惯性便秘的人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。