鲜榨果汁的营养价值和鲜榨果汁的保鲜方法与技巧(6)
2018-07-16 17:32:05来源：四海健康网
鲜榨果汁的营养价值 鲜榨果汁保存方法
针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低;苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释;柑橘类的水果，酸度比较高，稀释中水的比例可以高一些。
2.鲜榨果汁要适量饮用
由于摄入过多含钠低的果汁，易引起低钠血症和脑水肿，出现果汁综合征，儿童在饮用鲜榨果汁时一定控制在身体能够合理吸收的范围内。12个月以上儿童，每天的果汁量在170毫升以内。7岁以上的孩子每天可以喝230-340毫升。
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