孕妇日常行走有哪些注意事项?

　　孕妇日常行走有哪些注意事项?孕妇怀孕后期日常活动有哪些注意事项?孕后期为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，孕妇在起立行走方面应注意。下面我们简单介绍一下孕妇日常行走的注意事项。

　　徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。走路时身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。

　　如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。

　　上面我们介绍了孕妇孕后期生活中的一些注意事项，准妈妈们为了自己和宝宝的健康，应当注意遵守。小编将在接下来的文章里继续介绍孕妇保健知识，欢迎查看。