夏季喝什么粥除湿气？

　　夏季喝什么粥除湿呢?夏季人体湿气过重，各种疾病纷纷出现，所以夏季除湿是第一要务。那么，夏季喝什么粥可以去除体内的湿气呢?除湿气的粥有哪些呢?

　　建议伏天喝薏苡仁粥除湿。薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿等功效，是常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。下面把制作方法告诉您：

　　取薏苡仁60克，大米60克，将薏苡仁洗净捣碎，大米淘洗干净，用水适量，共煮为粥。

　　用法：温热食之，日服2次。

　　提醒：本方大便秘结及孕妇慎用。

　　夏季除湿喝什么粥好呢?薏苡仁粥是首选，记得要做给你和你的家人喝哦!