绿茶要怎样喝才能减肥?绿茶减肥法详解
2012-06-26 10:48:41来源：四海健康网
绿茶要怎样喝才能减肥?绿茶减肥法详解!喝绿茶可以减肥吗?当然可以啦，但是怎样喝绿茶能减肥?教大家绿茶减肥法的饮用方式和绿茶减肥的注意事项。绿茶怎样喝才能减肥?
怎样喝绿茶能减肥，在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
喝绿茶减肥适合人群，因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。
怎样喝绿茶能减肥，绿茶减肥注意事项
每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
绿茶怎样喝才能减肥?喝绿茶能减肥吗?试试看不就知道了!
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