吃什么去体内湿热?去体内湿热的食物有哪些?

　　吃什么去体内湿热?去体内湿热的食物有哪些?夏季体内湿热吃什么好?想知道：吃什么去体内湿热?尤其是南方湿热体质较多，小编分享一起去体内湿热的食物，不知道大家想知道吗?

　　土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。

　　薏米,南方人所喜欢食品,多煮成粥喝,具有祛湿作用及保养美容。最好熟吃,起码口感也好，另外可以加一些如山药(健脾祛湿)、莲子肉,可以长期食用,因为薏米就是食物。

　　茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。

　　花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。

　　白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。

　　木棉花：具除湿毒及清热功能。

　　荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。

　　总是食疗方法是去湿热的好方法之一哦!吃什么去湿热，不知道大家对这些答案满意吗?一起看看!