怎么按摩消肿?按摩给身体各个部位消肿

　　怎么按摩给身体消肿呢?身体浮肿该怎么办呢?身体浮肿，可以使用按摩的消肿方法，但是浮肿的部位不同，按摩的方法也不一样。那么，怎么按摩给身体消肿呢?

　　远离浮肿，你该养成这些生活习惯

　　洗澡时应当充分温暖你的身体

　　如果有条件，最好每天都能泡在浴缸里享受舒适的泡澡，水温保持在40℃-43℃。如果没有泡澡的条件，可以将温水注入脸盆，将手肘以下部位浸入水中。这样一来，因水温而升温的血液回到心脏再去向整个身体，对提高身体的温度有较好的效果。

　　以正确的姿势行走

　　令股关节和膝盖在一条直线上，上下楼梯的时候多运动足部，利用肌肉的缩放运动来加速体内的血液循环。

　　利用按摩消除脸部和足部的部分浮肿

　　按摩可以有效促进排毒，促进淋巴液的回流，放松肌肉，从而消除浮肿。

　　简单的淋巴按摩法：

　　腿肚浮肿按摩：

　　1、用手掌贴合腿肚，左右交互分别从腿肚的内侧和外侧顺着腿肚到膝盖的方向摩擦，分别做十次;

　　2、用同样的手法从胫骨开始向着膝盖内侧进行按压摩擦。

　　下半身浮肿按摩：

　　1、朝向墙壁仰头，以墙为支撑踮起双足;

　　2、通过踮脚找到腿肚上感到僵硬膨胀的部位，以有痛感兼舒适感的力度用两手进行按压和揉捏;

　　3、将膝盖上方囤积的赘肉用两手进行按摩揉捏;

　　4、用两手包住脚部，从脚跟开始朝着股关节的方向摩擦，左右腿分别做20次。

　　脸部浮肿按摩：

　　1、将脖子按照顺时针和逆时针的方向分别转三圈;

　　2、从耳后到锁骨处用拇指和食指揉捏按压;

　　3、将双手斜向上交叉，用左手按摩右肩，右手按摩左肩，可从双耳处向下至锁骨，轻轻按摩揉捏，左右交互各做十次。

　　身体浮肿怎么办呢?如何按摩可以给身体消肿呢?以上四海健康网小编为您提供的按摩消肿法，在夏季可以多尝试哦!