枸杞泡茶喝的五大神奇功效 明目养颜抗衰老可齐啦(3)
2018-06-21 09:51:46来源:四海健康网
第五,提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。
枸杞的食用注意事项
枸杞泡水好处多多,但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显,因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。另外,患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞同时也是一味中药,因此身体健康没有虚证的人,不宜服用。
以上枸杞的各种妙用你了解了吗?美容养颜、明目抗衰老真是太齐了、赶紧收藏留着以备万事之需吧!四海网祝您身体健康、幸福快乐!
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