越“臭”的食物最营养 从五种食物好臭！好功效！

 　　说起臭的食物大家一定首先想到的就是臭豆腐、大部分都接受食物中“臭”的味道。殊不知、臭不一定有害、不一定就不好吃、其实越臭的食物才越营养。比如榴莲它气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张、但是在泰国榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品、很受大家欢迎。下面小编就为大家***哪些“臭”食物最营养?其功效是什么?

　　1、榴莲——缓解痛经

　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

　　在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。