两个方法让你迅速从小腿抽筋的“泥潭”中拔出(2)
2019-03-21 15:31:35来源：四海健康网
如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法二：按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的两边，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根干就在这里面。
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