孕妇吃什么能给宝宝补充DHA?

　　孕妇吃什么能给宝宝补充DHA?如何给宝宝补充DHA?在妈妈怀孕5个月大时，胎宝宝的大脑就开始形成了，在这个阶段妈妈补充DHA，能使胎宝宝的大脑得到更好的发育。在这里，我们提供一些美味菜肴，让妈妈轻松补充DHA。　　

　　花仁炖鹌鹑：花生30g、红枣10g、鹌鹑2只、莲子10g、老姜5g;盐、花雕酒

　　做法：将鹌鹑切块洗净氽水洗净血沫备用;花生、红枣、莲子泡发洗净备用;将所有原料放入容器中加入清水放入老萎片、花雕酒;隔水清炖1.5小时，调入少许盐即可。

　　海虹西葫芦汤：海虹200g、西葫芦200g、胡萝卜50g、山药1 00g、红豆20g、鸡汤适量;盐

　　做法：海虹去壳除去杂质，山药去皮洗净切块;西葫芦去籽切块，红豆泡发煮熟;