多吃红色水果让每个女人都面若桃花!

 　　西红柿、草莓、樱桃等水果深受女性朋友的爱戴，她们喜欢这些水果的很大一部分原因是因为这些水果好看又干净。在中医的眼里，这些红色水果不仅好看，它们还是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢!

　　“面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。

　　从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用，是一种很好的果蔬两吃排毒菜。