女性怎样保养肝脏?

　　女性怎样保养肝脏?肝脏是消化系统的重要器官，承担着体内各种物质的代谢和解毒工作，一旦肝脏有了病变，就会牵一发而动全身，引来人体一系列反应，那么女性如何保养肝脏呢?

　　1.要膳食营养均衡。平常用餐宜多食各种蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，进食一个鸡蛋，二两精瘦肉(如牛肉、猪肉、鱼肉等)，三种蔬菜，两种水果，这样对于保肝养肝大有好处。

　　2.饮食要洁净。不洁饮食，容易导致急性肝炎等疾病的发生。

　　3.慎用药物。不论是中药或是西药，都有一定的毒副作用或不良反应，有病用药一定要在正规医院正规医生指导下进行。

　　4.注重预防。肝炎疫苗安全性高，预防成功率在90%以上，所以应积极注射肝炎疫苗。

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