益生元葡萄糖固体饮料可以长期喝吗?

　　葡萄糖是人体内糖的代谢产物。葡萄糖提供能量，补充体液，快速补充体力。它是人体内水和糖的主要来源，为新陈代谢提供能量。基本单位很容易消化吸收，补充葡萄糖没有错，但不能长久，因为众所周知，我们体内的葡萄糖是由我们吃的食物转化而来的。如果我们长期直接添加葡萄糖，它会降低我们身体中转化器官的功能，从而影响我们的健康。如果没有特殊原因，尽量不要用这些甜食喂孩子，这样容易影响食欲。

　　益生元是肠道有益菌特有的食物，有害菌无法利用，人体肠胃无法水解吸收，但可以直接到达大肠。益生元通过占据人体肠道空间，促进有益菌的繁殖或激活其代谢功能，抑制有害菌。当益生菌在体内有足够的优势时，各种益生菌带来的积极作用就会逐渐体现出来。健康专家建议，服用益生元12周后，可以将益生元的摄入量减少一半(其实不减少一半是不可能对身体造成伤害的，但是要花更多的钱)，可以用来巩固益生菌的效果，可以停药半年。

　　对大多数人来讲，停用后，这一最优化的效果可以维持一段时间，大约半年到一年。服用益生元的大宝宝和小宝宝们，为了达到好的效果，至少需要坚持三个月哦！食用益生菌可以搭配益生元，如zangling水苏糖，非常有利于促进益生菌在肠道内的生长、繁殖和定植。