成人肠胃不好可以用益生元吗

　　说到肠胃不好，大家能想到的就是容易拉肚子或者肠鸣，容易消化不良。还有就是胃不好，就是吸收不好的人容易瘦。有许多可以养胃的产品，如酸奶、小米粥，山药粉等。还有一大类产品是益生元。我们今天要分享的话题是成人肠胃不好可以用益生元吗？

　　成人肠胃不好可以用益生元吗？当然可以，益生元的目的是维护慢性肠胃。大多数益生元是从植物中纯化出来的。常见的益生元产品有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖和乳糖醇，均为天然益生元。

　　肠胃不好吃益生元都是有帮助的，这些益生元服用后可以促进一种或多种有益菌的生长繁殖能降低肠道内有害细菌和致病菌的活性，从而有助于增强胃肠功能和消化能力。因为益生元是作为益生菌的营养物质和口粮，不受胃酸消化液的影响，所以直接在肠道内喂养有益菌。这个调节过程不是短期的，最好是定时定量进食。也可以在日常生活中喝酸奶补充益生菌或者早晚吃 奘 灵 水苏糖增加肠道益生菌的活力，非常好。