吃益生菌对胃有伤害吗

　　益生菌有很多种，让大家记住，可能是双歧杆菌，也可能是乳酸菌。特别是添加到酸奶中，大家都认为只要益生菌能帮助消化，始终对胃有益，益生菌就能顺利通过胃酸的强腐蚀性环境？我们今天要分享的话题是吃益生菌对胃有伤害吗？

　　吃益生菌对胃有伤害吗？吃益生菌对胃没有刺激或损害，因为益生菌在胃里也不起作用。当你有胃炎或胃部不适时，吃益生菌是有帮助的。慢性胃炎或长期陈旧性胃病多由长期服药、消化吸收不良、免疫力下降或肠道菌群失调引起。因此，及时补充益生菌有利于食物的消化代谢和肠道环境的重建，也能促进胃的健康。

　　胃里的强酸环境恐怕会影响益生菌的顺利到达肠道，所以益生菌可以在饭后食用，有助于顺利到达肠道，增加肠道中双歧杆菌等益生菌的数量，抑制有害细菌和致病菌的活性，改善胃肠功能，有助于调节全身的微生态平衡，保持消化道通畅。在补充益生菌时，最好搭配水苏糖，和玲玲，水苏糖非常好，为体内的益生菌提供食物，帮助重建肠道环境。

　　益生元产品水苏糖、低聚糖、低聚果糖、大豆低聚糖等。有利于双歧杆菌在肠道的定植和稳定。比如水苏糖是体内益生菌的一种口粮，补充　奘 灵水苏糖可以促进双歧杆菌等有益菌的生长繁殖。肠道菌群的平衡非常有利于体内微生态环境的重建，对外来细菌的依赖逐渐减少。