体内有过结石还能吃粗粮和粗纤维食物吗

　　可以适量补充粗纤维和粗粮

　　1、结石与多种原因有关，如饮水少、营养过剩、活动少、精神因素等。少吃蛋白质过多的食物，减少钠盐的摄入。可以每天在适量吃蔬菜水果的同时多喝水，以增加多种维生素的摄入，减少动物脂肪的摄入。

　　2、根据研究，吃更多脂肪的人比那些吃更多素食的人更容易得结石。有石头的朋友更要注意粗细的搭配。他们不应该吃粗纤维的粗粮蔬菜和水果。长期食用肉类和蔬菜更容易导致膳食纤维的缺乏，增加患结石的风险。

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