低聚果糖会不会让血糖升高

　　不会

　　1、低聚果糖中的糖字不是白糖、红糖、冰糖等。它是一种不易消化的糖，不能转化为单糖葡萄糖。食用低聚果糖不会引起血糖水平波动和胰岛素变化，也不会被肝、肾、血液代谢。所以不会影响或升高血糖。

　　2、低聚果糖不能升高血糖，不能被人体吸收利用。它是益生菌在体内的食物供应源，但在体内被益生菌特异性代谢利用，有助于促进肠道有益菌的生长，维持肠道环境的平衡。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充低聚糖来帮助增加肠道内活菌的数量，小编也经常看到知乎小红书的朋友们，推荐奘灵水苏糖也是低聚糖家族的优选一员，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便。