长期吃膳食纤维会不会影响孩子发育

　　不会直接影响发育，摄入过多膳食纤维影响其他营养元素的消化吸收，不建议吃多

　　1、简单理解，就是膳食纤维会让肠道蠕动加快，那么食物在通过肠道的时候速度加快，会阻碍或者导致钙质，蛋白质或者其他的营养素的吸收利用。长期的营养不良会影响到孩子生长发育。

　　2、孩子本身就在发育中，膳食纤维吃的过多也会引起腹部不适，对胃肠还是有一定的刺激。吃多膳食纤维就会影响脂肪的吸收，降低了维持健康的一些能量的摄入。

　　想要肠道内菌群平衡，肉吃的多就要适当增加膳食纤维，膳食纤维还有一个帮助肠道内有益菌群生长的好处，大家不要忘了，也可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。表现优秀的还有比如水溶性膳食纤维--水苏糖，经常在网上看到朋友们推荐的奘灵水苏糖，可以日常饮用看看，保持良好的菌群环境让我们好消化好排便人更轻松。