吃水苏糖能不能解决大便干燥

　　水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，帮助增加大便里面的水分软化大便的。

　　1、水苏糖能软化大便的原理也很简单。水苏糖是肠道益生菌的一种膳食。此外，水苏糖本身是一种水溶性膳食纤维，食用后大便的保水性和湿度都会增加。食用水苏糖后，有助于加速肠道内益生菌的生长繁殖，大量活性有益菌在肠道内活跃，帮助软化大便，促进肠道蠕动将大便推出。

　　2、水苏糖既不是泻药，也不是泻药成分。水苏糖对通便没有立竿见影的效果，而是在一两天或五到七天内逐渐起效。水苏糖是一种温和无刺激的低聚糖，这意味着水苏糖需要中间载体——来促进益生菌的生长繁殖，帮助肠道蠕动和排便。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充低聚糖来帮助增加肠道内活菌的数量，小编也经常看到知乎小红书的朋友们，推荐奘灵水苏糖也是低聚糖家族的优选一员，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便。