吃老鳖对肠胃有好处吗？老鳖补不补肠胃，看完就明白了！

　　脾胃虚不太适合吃甲鱼，特别是多吃

　　1、的每个人都听说过所谓的无补偿不足。为什么说脾胃虚弱不适合甲鱼，因为甲鱼含有高蛋白物质，吃多了会增加肠胃消化的负担。不吸收的人也会对胆囊、肝脏等器官不好。消化道溃疡不建议吃甲鱼。吃了之后胃胀，容易拉肚子。

　　2、甲鱼其实不是热食，而是一定的冷食，尤其是对于老人和小孩来说，他们吃甲鱼后容易消化不良，这也增加了脾胃的负担，而且他们不适合吃甲鱼，因为他们大便不规律，腹泻，饱胀。甲鱼滋阴清热，补中益气，应先了解自身体质再适当进补。

　　日常食用膳食纤维和纤维素的同时，可以搭配益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。