肠胃不好吃藕粉有帮助吗？藕粉只是对胃好吗？当然不是！

　　藕粉被很多人用来冲泡当早餐，也有一定的人，比如胃不好的朋友，吃藕粉帮助消化。也有很多朋友胃不好，比如胃溃疡。我想知道吃藕粉是否有助于修复胃黏膜。今天我们分享的话题是藕粉是否能养胃。有胃酸吃藕粉好不好？

　　有胃部不适和胃酸的可以吃藕粉。藕粉易消化，不增加胃的消化负担，热量和脂肪含量低。它营养丰富，如维生素C、维生素K，铁、钾含量高。藕粉有消炎收敛的功效。藕粉中含有粘蛋白和膳食纤维，有助于减少体内脂质的吸收。

　　说到藕粉对黏膜的作用，其中的维生素C会有一定的帮助，并与蛋白质结合，促进包括胶原蛋白在内的各种细胞的合成，帮助强化黏膜。

　　有的朋友肠胃不好，平时大便次数多不规律，那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。