大便一直不成形特别臭，跟肠道不好有关吗？不一定！

　　虽然现在的生活水平逐年提高，但排便的烦恼也是很多人头疼的问题。上厕所就像是去折磨人，尤其是每次上完厕所都不能冲水的时候。你为什么这么爱厕所？今天我们分享的话题是便便没有成型，黏糊糊的马桶还臭。问题虽然不大，但是忽略掉就很麻烦了！

　　大便没成型厕所还是臭：首先要考虑的是饮食结构不合理，比如平时吃的都是油腻高蛋白的食物。多肉少菜的比例，油腻辛辣的食物包括高蛋白食物，都增加了肠胃消化的负担。而且代谢后的废物在肠道内停留时间较长，不仅会产生气体，还会放屁、放屁或粘大便。

　　长期大便粘马桶首先要检查是否有器质性问题，还要考虑是否有熬夜久坐导致的功能障碍。胃肠蠕动减少，也会减少。压力、焦虑和紧张也是诱发肠蠕动功能障碍的因素。

　　有的朋友肠胃不好，胀气不消化或者大便难下有腹胀。那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。