脾胃虚寒能不能吃榨的果蔬汁，果蔬汁是不是寒凉的，一起来看看真相!

　　很多孩子和一些青少年，他们很难吃到水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，他们根本不想吃。一些父母试图榨汁水果和蔬菜。喝酒总比不喝酒好。然而，水果和蔬菜中也有禁忌的人。今天我们分享的话题是脾胃虚寒的人可以喝果蔬汁吗？鲜榨果蔬汁会让身体变冷吗？有些人不适合！

　　脾胃虚寒的人可以喝果蔬汁吗？可以适量补充，但要分什么水果蔬菜。不要喝太多的凉果，也不要喝太凉的蔬菜汁。对于脾胃虚寒的朋友来说，症状多为食欲不振或大便不规则、慢性腹泻等。如果过量饮用果蔬汁，其中大量的膳食纤维也会加速肠道蠕动，对消化代谢产生不利影响。

　　鲜榨果蔬汁会让身体变冷吗？脾胃虚寒一般要求平时禁止吃高糖的甜食，也要注意吃凉硬的食物。果蔬汁可以用热水温热别太凉，不刺激胃为宜。温热的水果不伤脾胃，如苹果、胡萝卜、橘子等。不要冷，比如梨、火龙果、香蕉、猕猴桃、草莓等等。

　　有的朋友脾胃虚寒，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。