胃不好能不能吃炒蒜苗，蒜苗会刺激胃吗？还是要少吃对胃好！

　　蒜苗也是冬天特有的蔬菜。大蒜的外延和蒜薹的前身也有大蒜的辣味和蒜薹的鲜味。炒肉或者炒蛋的时候，加蒜苗也是配色，绿色的，充满希望和期待。今天，我们分享的话题是，如果胃不好，是否可以吃炒蒜苗。蒜苗吃了胃不舒服还会觉得烧心吗？蒜苗吃多了胃不舒服！

　　胃不好可以吃炒蒜苗吗？如果是作为配料，比如用一两个蒜苗煸炒，适量吃是没有问题的，但是如果只用蒜苗做主菜，比如蒜苗炒腊肉，蒜苗炒鸡蛋，或者蒜苗炒香肠等。这些菜里会有更多的蒜苗，对胃消化不好，增加消化代谢的时间。

　　蒜苗吃了胃不舒服还会觉得烧心吗？吃蒜苗也会辣，也就是会刺激胃，引起消化不良或胃酸过多。特别是空腹吃蒜苗，不吃主食，容易导致上腹部不适。蒜苗也是辛辣刺激的食材。此外，蒜苗中含有大量的粗纤维。胃不好或者老胃病，吃了不容易消化，胃不舒服，胃灼热，跟炎症的刺激有关。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。