肚子胀气怎么办 消除肚子胀气实用小妙招大全
肚子胀气怎么办 消除肚子胀气实用小妙招大全
四海网：现在人生活压力大，饮食不规律，加上吃的食物乱七八糟的，所以有些人会经常出现肚子胀气的情况，遇到肚子胀气难受怎么办呢?下面小编搜集了一些小妙招，希望对您有所帮助!
1、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
3、喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
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