香蕉能空腹吃吗 吃香蕉有哪些禁忌
四海网：香蕉是我们生活中最常见的一种水果了，不但味道好而且营养价值丰富，是一种老少皆宜的水果，那么吃香蕉都有哪些好处和禁忌呢?香蕉能空腹吃吗?下面我们一起来看看吧!
每天吃香蕉的8大好处：
1、可改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
2、能缓解经前综合症
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
3、可调控血压
香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
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