冬天女生手脚冰凉怎么回事 女生手脚冰凉该怎么调理
9、疾病因素
植物神经功能紊乱，肾虚都会引起手脚冰冷。甲减患者由于基础代谢率下降，机体产热量显着降低，也会手脚冰冷。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，亦会出现手脚冰冷的现象。
女性手脚冰凉的调理
1勤运动、勤甩手
建议女性朋友一早起来做运动，健走是最佳选择。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。
工作40分钟后，最好站起来走一走，踏踏步，工作中也不时动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。
烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中含量都很丰富。
维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30~60mg维生素B群。
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很多人尤其是女生，到了冬天就会出现手脚冰凉，一方面是因为保暖措施做得不够，另一方面是因为很多女生都有气虚的症状，那么冬天手脚冰凉吃什么好呢?
其实手脚冰凉并不是单纯因为穿的少，经常手脚冰凉的女生应该注意，这可能就是某种疾病的表象，那么我们来看引发手脚冰凉都有哪些原因，吃什么调理好呢?
很多女性体虚气血不足，到了冬天更是难熬，成天手脚冰凉。冬天手脚冰凉也受天气因素的影响，因为气温低人体新陈代谢速度下降，低温使得血管收缩，血液回流能力下降，血液循环不畅，再加上个人体质弱，整个人都是凉的。
很多人尤其是女生，一道冬天就开始手脚冰冷，有时候手机还会大量的出汗，这到底是怎么回事?手脚冰凉是什么原因怎么调理呢?
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