罗汉果泡水喝的功效及作用 哺乳期可以喝罗汉果吗?
哺乳期喝多少罗汉果好
每周2次以内,每次不超过250毫升即可。
哺乳期的妈妈是不能多喝罗汉果茶的,因为此茶性寒凉,若是哺乳期的妈妈正在坐月子期间,喝多了会刺激身体,不利于产后康复,若是在坐月子过后的喂奶阶段喝,喝的过量也易刺激肠胃,出现腹泻等不良现象。
因此建议哺乳期控制好喝罗汉果的量,以每周2次以内,每次不超过250毫升的罗汉果茶水为宜,达到因病制宜的目的。
哺乳期什么时候喝罗汉果好1、有病症的时候喝
罗汉果毕竟是一味中药,虽然功效作用有很多,但长期喝的话会产生一定的副作用,建议哺乳期的妈妈们不要随意当茶饮用,最好是只在自己有上火喉咙痛、便秘、咳嗽音哑等病症的时候喝,这样才是对症下药,用药得当。
2、喂奶前后1小时喝
由于宝宝还小,肠胃消化能力不足,若哺乳期的妈妈在喂奶时喝了罗汉果茶,乳汁中就会存留有罗汉果汁水,宝宝喝了可能会出现腹泻的现象,因此建议妈妈们在喂奶前后1小时以上喝罗汉果茶,这样罗汉果经妈妈的肠胃代谢掉,就不会影响宝宝身体健康了。
哺乳期怎么搭配罗汉果泡水喝1、罗汉果+绿茶
材料:罗汉果20克,绿茶2克。
做法:将罗汉果洗净后敲开,然后将罗汉果放入锅内,加适量清水煮沸5—10分钟,之后放入绿茶煮1—2分钟,待凉后饮用即可。
功效:此饮可清热、化痰、止咳、健胃。
2、罗汉果+无花果
材料:罗汉果、无花果各20克。
做法:上述材料切片入沸水中煮15分钟后当茶饮用。
功效:此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
3、罗汉果+胖大海
配料:罗汉果10克,胖大海5克,甘草3克。
做法:将罗汉果切碎后,与胖大海和甘草一起冲入沸水,浸泡15分钟后代茶饮。
功效:清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。
4、枇杷罗汉果粥
材料:大米50克,新鲜的枇杷叶60克(千品25克),罗汉果1个。
做法:先料理食材,大米充分浸泡后淘洗干净,并将枇杷叶充分浸泡清洗干净,罗汉果只需要压碎即可。把处理好的枇杷叶和罗汉果放入布袋中,以免影响粥的口感。将大米放入锅内,填入适量的水,布袋放入同煮。待粥熟烂即可,可以根据个人口味调入适量的冰糖。
功效:滋阴润肺。
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