吃蓝莓舌头会发黑吗？    蓝莓吃多了舌头发黑怎么办

　　吃蓝莓要注意什么

　　1、不宜空腹食用。蓝莓中的酸性物质会促进胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不适。

　　2、轻泻者慎食。蓝莓性凉，有一定的润肠作用，对于轻泻者而言，食用蓝莓可能会引起腹泻，加重肠胃的不适。

　　3、体寒者慎食。蓝莓性凉，易使寒凉之气聚集在体内，加重体内的寒气，不利于身体的调理。

　　4、风寒感冒者少食。风寒感冒患者在饮食上要注意不宜食用寒凉食物，而蓝莓是一种偏凉性的水果，食用后不利于身体的恢复。

　　5、糖尿病人少吃。蓝莓中含有一定的糖分含量，容易被人体吸收，不利于血糖的控制。

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