10个容易变胖的习惯  戒不掉的坏习惯永远瘦不了

10个容易变胖的习惯  戒不掉的坏习惯永远瘦不了

 　　四海网：五月不减肥、六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲。10个容易变胖的习惯，戒不掉肯定瘦不了，想减肥的朋友得多加注意了哟。

　　10个容易变胖的习惯

　　1.舍不得浪费

　　浪费确实不是好习惯，但每次点了食物为了避免浪费就一定要吃完，而不顾实际情况的话，真的很容易胖哦，最后是没有浪费，但远远超过了自己原本预定的食量。

　　时间久了，胃口会越来越大，想再瘦就难啦，建议每次做饭或者点菜的时候宁愿少一点，每次七分饱就可以了。

　　2.戒不掉甜食

　　应该没有女生可以抗拒零食的诱惑吧？尤其是现在的甜食颜值越来越高，口感越来越好，女生们或多或少都有吃甜食的习惯。

　　但甜食吃多了不仅容易长胖，还会加速老化的过程，为了拥有完美身材，一定抵挡住诱惑哦！

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