粽子吃多了有什么坏处   粽子一天最多吃几个

　　哪些人不适合吃粽子

　　1、心血管病患者。肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

　　2、老人和儿童。粽子黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　3、胃肠道病患者。糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

　　4、糖尿病患者。粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖搅拌，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒症状。

　　粽子虽然美味，但也要适量哦。

相关推荐

端午节粽子怎么包 包粽子技巧图文详解

端午节就要来了，很多家庭为了增添节日乐趣，会选择亲手包粽子，但包粽子对手法和技巧有一定要求，很多新手不知道怎么包，那么粽子该怎么包呢，下面小编就给大家带来包粽子的详细教程!

粽叶是竹叶吗 干粽叶怎么包粽子

粽子是我国的传统食物，做粽子用的粽叶也是选取无污染的竹叶或者芦苇叶还有一些地区用芭蕉叶，尽管不同的地区使用的粽叶不同，但大都有宽长、清香、耐煮的特点。

端午节南北方粽子大PK 咸粽与甜粽你站谁

我们的传统观念里，南北方饮食文化一个显著的差异就是“南甜北咸”，但是南北方的粽子却突破了这个樊篱，南方大多吃咸粽、北方则是大多吃甜粽。南方粽子馅料丰富。

端午节除了吃粽子还有哪些饮食习俗

农历五月初五，端午到。都说纪念屈原，大人小孩都知道要吃粽子，那么除了吃粽子还有哪些饮食上的习俗是我们在端午节食用的呢？