煮绿豆水放红糖还是冰糖 绿豆水有哪些功效
四海网:夏天喝绿豆水是一个非常不错的选择,绿豆水具有清热解暑、排毒养颜的功效。有人发出这样的疑问:绿豆水放红糖还是冰糖?一起来看看喝绿豆水都有哪些功效和作用。
绿豆水放红糖还是冰糖
煮绿豆汤放冰糖比较好。绿豆和冰糖均有清凉去火的功效,适合炎热火大的夏季饮用。
加入百合、莲子、银耳更佳。
红塘性温热不适合与绿豆一起熬汤。
一斤绿豆汤煮多少水一斤绿豆搭配的水一般在五到十斤。
绿豆汤的做法
主料:绿豆150g
辅料:白糖适量
方法:
1.绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2.锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例为1:10。
3.大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
4.把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
绿豆水的功效与作用
1、绿豆水能清热解毒
绿豆水具有清热解毒的重要作用,它在夏天饮用可以消暑除浊,也能消渴健胃,同时还能清除人体内的多种毒素,能减少皮炎和痱子以及荨麻疹等多种皮肤病的发生。
2、绿豆水能降血脂
降血脂是绿豆水的重要功效之一,绿豆中有一些天然的多糖,这些多糖进入人体以后能增加血清中蛋白酶的活性,可以让血液中的甘油三脂快速水解并排出体外,从而也就起到了降血脂的作用,对人类因高血脂引起的冠心病和心绞痛都有不错的治疗功效。
3、绿豆水能抗菌也能抗过敏
绿豆水还有不错的抗菌功效,它可以抑制人体内多种病菌的活性,经常饮用能减少多种细菌性疾病的发生。另外绿豆水还可以提高人类身体的抗过敏能力,提高身体免疫力,特别适合那些过敏体质的人群饮用。绿豆水还能控制人体内蛋白的分解,对人类的肝脏和肾脏也有不错的保护作用。
相关推荐
花生富含不饱和脂肪酸及矿物元素等,具有延年益寿的作用,人们常常称花生是长生果,可见花生的保健作用非常不错。花生的最佳搭配------醋,醋能促进食物和助消化的作用。那么,白醋泡花生到底有什么保健功效呢?小编带你一起来看看
乌梅是一种大家很喜欢的一种小零食,乌梅在超市可以说随处可见,口味酸酸甜甜的深受广大女孩子们的喜爱。乌梅对于大家来说不仅仅是味道比较好,而且在治疗疾病方面也是有很大的作用的。但大家对于乌梅具体的内容还是了解的不是很多,那么常吃乌梅对身体有什么
鲤鱼是我们十分熟悉的一种鱼类,也是我们在饮食当中会常常吃到的鱼类,不但有着特别高的营养价值,而且还对人身体有着很好的调理功效。而且鲤鱼的做法也特别多,不同的做法口味不同,营养价值和功效也是不同的,对身体有很好的调理功效,那么鲤鱼的功效与作用
说起龟苓膏相信人们对它都不陌生,龟苓膏是历史悠久的传统药膳,因为其有滋阴清热功效,在炎热的广东一带特别流行。龟苓膏养阴润燥、清热解毒,是非常适合夏天的甜品。那么龟苓膏是用什么做的?龟苓膏的作用及功效有哪些?龟苓膏有哪些食用禁忌?