宝宝什么时候开始吃油宝宝吃什么油比较好

2018-06-28 15:01:27来源：四海生活百科

　　四海网：好多家长不大清楚宝宝什么时候可以吃带油的食物。其实宝宝大约是在6个月大时可以吃油的，但是宝宝和大人不一样，那么宝宝吃什么油比较好呢？下面随小编一起来看看吧~

　　婴儿吃什么油比较好好

　　芝麻油

　　芝麻油也就是我们所说的“香油”，具有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收。

　　葵花籽油

　　亚油酸的含量与维生素E的含量比例均衡，具有治疗失眠，增强记忆力等健脑益智的功效。在各种油当中，葵花籽油含多酚类抗氧化物质相对较多，可以提高宝宝免疫力。

　　山茶油

　　山茶籽油所含单不饱和脂肪酸为诸多植物油之冠。茶油还含有的独特的生理活性物质茶多酚和山茶甙及角鲨烯，可以使宝宝提高免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿剂的生成和钙的吸收，对还处于生长期的宝宝尤其重要。除此之外，山茶油中还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、角鲨烯、茶多酚等营养元素，对宝宝生长发育非常有帮助。

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