对嗓子好的食材有哪些 用嗓过度吃什么缓解效果好
麦冬
缓解肺燥干咳
麦冬是百合科植物麦冬的块根,其性微寒,味甘、微苦,归心、肺、胃经,有养阴生津、润肺清心的作用。
通常用于治疗肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等病症。
如果咽部不适,辨证为肺燥者,即表现为咽喉痒、口干咽痛、舌干少津、干咳、无痰、舌苔黄腻等症状的人,可用麦冬泡水进行治疗。
麦冬性寒,部分糖尿病患者气阴两虚,因此饮用麦冬水时,可搭配一点党参,这样就能够更好的起到补气的作用。
脾胃虚寒、长期腹泻、舌苔白腻以及消化不良的患者最好不要服用,以免影响健康。
麦冬不宜长期服用,尤其在没有医生指导的情况下,否则可能会生痰、生湿,效果适得其反。作为日常保健,每次用2克左右泡水即可。
罗汉果
缓解咽痛便秘
罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干燥果实,其性凉,味甘,归肺、大肠经。具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等作用。
临床上通常用于治疗肺热燥咳、百日咳及暑热伤津口渴、咽痛失音、肠燥便秘等病症。
辨证属于肺胃实热,即表现为咽喉疼痛伴有大便不通者,用罗汉果泡水治疗,疗效甚佳。
罗汉果太甜,容易伤脾胃,不宜长期服用。用烘干的罗汉果泡水,喝多了会上火,因此,不适宜风热咳嗽患者。
寒凉体质的人在使用罗汉果时,放入一两片姜片一起泡煮,即可中和罗汉果的寒性。
但对于体质极其敏感、寒凉的人来说,不建议饮用罗汉果水。
罗汉果性凉,泡水时,不要放入太多,一般情况下,500毫升水放入1/4个罗汉果即可。
小孩、老人等免疫力低的人群,或仅仅作为日常保健时,可减少到1/5或1/10,咽喉不适较为严重的人可酌情增加到一半或一个,坚持2周,即可有效。
相关推荐
虾皮是一种含钙量极高的食材,主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富,可谓是补钙冠军。可是,事实真的如此吗?虾皮补钙效果好吗?下面随着小编来一起了解下吧!
瑜伽是现如今很多女生都喜欢的运动之一,可以很好的锻炼身体柔韧性和协调性,最重要的是还能塑性。那么什么瑜伽动作减肚子,这8个动作很有效,各位感兴趣的小仙女快看过来吧。
生活中大家都知道,小孩子的身体免疫力是比较差的,所以对于小孩子来说,一不小心就会有很多疾病的发生,其中咳嗽就是最常见的病状之一。咳嗽对于大人来说,是可以服用抗生素的药物,但是小孩子,不能随便喝药,这个时候家长就要特别注意了。如果宝宝一直咳嗽
对于家里有小宝宝的家庭,生活中难免碰到宝宝便秘的情况,宝宝便秘爸爸妈妈非常的着急,看着孩子痛苦,爸爸妈妈也觉得很难受。实际上如果在日常生活中宝宝能够得到正确的护理,那么就能有效的缓解便秘,以下就从几点进行详细的介绍,让我们一起来看看吧。